Lleva tu salud
a un nuevo nivel
El programa inicia con una evaluación de tu salud y una entrevista sobre tus metas.
¿Para quién es
este programa?
Para toda persona que desee optimizar su desempeño físico, mental y emocional a través de la respiración, y utilizarla como herramienta de exploración y desarrollo personal.
Es decir, para toda persona que quiera mejorar su salud y bienestar a todo nivel, sea deportista o no,
y tenga la edad que tenga.
EL PROGRAMA SE PUEDE REALIZAR INDIVIDUALMENTE O GRUPALMENTE
Propósitos principales
Para todos
* Corrección de disfunciones de respiración.
* Reducción de estrés y ansiedad.
* Mayor productividad laboral.
* Acceso a relajación.
* Comprensión de la ciencia de la respiración.
* Mayor equilibrio de tu Sistema Nervioso.
* Mejor la calidad de sueño.
* Incremento de tolerancia al CO2.
* Mayor la oxigenación celular, de los tejidos y músculos.
* Mayor concentración y conexión con el momento presente.
* Incremento de resiliencia en momentos cruciales.
* Meditación, exploración de consciencia y Mindfulness.
Para deportistas
* Incremento tolerancia al CO2.
* Mayor oxigenación celular de tejidos y músculos.
* Mayor recuperación tras actividad física.
* Incremento de eficiencia atlética.
* Mantenimiento de la calma en momentos de presión.
* Mayor equilibrio de tu Sistema Nervioso.
* Mejor calidad de sueño y recuperación tras competencia.
* Mayor concentración y conexión con el momento presente.
* Incremento de resiliencia en momentos cruciales.
* Visualización y empoderamiento para alcanzar las metas.
© Breath Coach 2020