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VIDEOTECA

Videos de prácticas y teoría de Respiración Consciente, Respiración Expansiva,

Mindset y desarrollo de consciencia de mi página de Youtube.

Thumbnails Respiración Actica 10 minutos.jpg

Respiración Expansiva

Sesión poderosa de respiración activa y retención.

Eleva tu energía y cómo te sientes.

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Neurociencia

Método para cambiar tu vida a través de tu diálogo interno, sostenido por la ciencia.

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Meditación Guiada y Respiración Consciente para tu amor propio.jpg

Meditación del corazón

Mindfulness con Respiración Consciente para expandir la energía de tu propio corazón.

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Rumbo a la calma

Sesión muy suave de Respiración Consciente para calmar estrés y ansiedad, y bajar revoluciones.

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Consejos para tu práctica

Cinco consejos basados en la ciencia para comenzar o mantener tu práctica de respiración y meditación.

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¿Por qué la Respiración?

Conoce 5 razones, basadas en la ciencia, de por qué deberías practicar la Respiración Consciente.

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Respiración poderosa para cambiar tu día .png

Respiración Expansiva

Ritmo de 4-4, 2-2 y retención para una poderosa experiencia de activación de energía vital.

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Reduce la ansiedad

Conoce una técnica muy sencilla de Respiración Consciente para reducir la ansiedad.

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Respiración Expansiva

Dos rondas de respiración explosiva y retención para despertar la percepción y expandir consciencia.

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Meditación de gratitud

Corta meditación guiada para conectar con el momento presente y cambiar la frecuencia hacia gratitud.

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Respiración Expansiva

Sesión corta de una sola ronda de respiración y retención para expandir el corazón al momento presente.

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Meditación del presente

Corta meditación guiada para conectar con el momento presente, el único que existe.

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Secretos de la Respiración

Ponte cómodo y mira esta entrevista donde te cuento sobre la Respiración Consciente y el Shadowwork.

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Meditación de manifestación

Meditación guiada para tu reconocimiento del poder creador que tienes en tu vida.

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Relájate y duerme

Música especialmente diseñada para relajarte en cualquier momento y para ayudarte a dormir.

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Mauricio Gil Ballón

Correo: mauricio@mauriciogil.com
WhatsApp: +51914999420