01
Bioquímica
Nuestra respiración ocurre primero en nuestras células. Recupera una respiración que permita una buena eficiencia de oxígeno en todo tu organismo.
01 — Breathwork
Tu respiración es la clave
Sesiones y entrenamientos respaldados
por la ciencia para optimizar el rendimiento
físico, mental y el bienestar emocional.
No importa tu sistema de creencias, tu respiración guarda el secreto para optimizar tu salud física, mental y bienestar emocional.
Los tres pilares de la respiración
Aprenderás y aplicarás la fundación de una respiración poderosa
02
Biomecánica
Activa la respiración completa a través del movimiento y postura correcta del cuerpo para una buena respiración.
03
Psicofisiología
La respiración es siempre una experiencia somática e influye en tus emociones y pensamientos. Reconoce el poder que tienes en tu propia respiración.
02 — Reconecta con el poder de tu respiración
Programas personalizados
Ciencia de la respiración para mejorar tu salud o rendimiento deportivo.
Hecho a tu medida y a tus objetivos. Instaura una disciplina de respiración en tu vida.
03 — Cambia la frecuencia de tu cerebro
Sesiones grupales
Respiración Expansiva de activación y cambio de consciencia.
Sesiones presenciales y online.
04 — Lleva a tu equipo a un nuevo nivel
Bienestar corporativo
Programas para empresas y organizaciones.
Concentración, productividad y manejo del estrés en el mundo competitivo.
05 — Ve profundo en tu aprendizaje personal
Retiros y formaciones
Desarrollo personal en experiencias inmersivas.
Aprende a guiar sesiones de Respiración Expansiva.
06 — La respiración siempre es una experiencia somática
La respiración conjuga cuerpo, mente y emociones
01Ciencia de la respiración
Corrige disfunciones de cómo respiras y entiende cómo opera tu respiración para tu bienestar.
02Salud mental y emocional
Aprende y aplica técnicas para tu día a día: controla el estrés y la ansiedad y activa la relajación.
03Salud física
Logra una mejor oxigenación en tu organismo e incrementa tu resistencia y rendimiento físico.
04Explora tu consciencia
Entiende y aplica mindfulness como puente de motivación y desarrollo personal.
Qué dicen los estudiantes
Testimonios
Priscilla
Diseñadora de interiores
“Salí totalmente liberada, tranquila, sintiéndome en paz conmigo misma.”
Diego
Ejecutivo
“Poco a poco, estos fueron reemplazados por sentimientos de paz y alegría.”
Verónica
Publicista
“No sabía que mi respiración podía dar muchos beneficios.”
Mantengamos el contacto
Un espacio para conectar
Novedades, sesiones y próximos encuentros de Mauricio Gil.