Regresa la atención a tu respiración y reconoce el poder que tiene en tu vida:  

Respiración Consciente y Consciencia de la Respiración.

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Este es un programa especializado y dividido en 4 módulos (1 sesión por semana), para que tomes consciencia de tu respiración y aprendas a utilizarla como herramienta para mejorar radicalmente tu salud física,

tu bienestar mental y emocional y el rendimiento en todo lo que hagas. 

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Como seres humanos, el 95% de nuestro comportamiento es inconsciente y la mayoría de las veces no somos conscientes de lo que necesitamos liberar para crecer como individuos. Como dice Richie Bostock: 

 

¨Uno de los potenciales más emocionantes de la respiración es cómo se puede utilizar como una herramienta increíble para percatarse y liberar bloqueos físicos, mentales y emocionales que tal vez ni siquiera sabíamos que nos estaban impidiendo alcanzar nuestro máximo potencial".

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Aprende diferentes técnicas para controlar tu propia respiración y comprende tu sistema de respiración para:

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* Reducir el estrés y la ansiedad.  

* Encontrar equilibrio mental.

* Aumentar tu energía.

* Despejar la niebla mental y ganar claridad.

* Entrar en estados de relajación.  

* Fortalecer tu sistema inmunitario.

* Crear la disciplina de la respiración diaria.

* Desbloquear emociones atrapadas en cuerpo y mente.

* Experimentar un nuevo nivel de toma de consciencia de tu mente y tu cuerpo.

* Liberar bloqueos físicos, emocionales y mentales.

* Redefinir programas mentales..

* Descubrir otro nivel de conciencia acerca de ti mismo y el mundo que percibes.

* Explorar tu propia profundidad.

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* Módulo 1: 

Respiración Completa 

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* Módulo 2: 

Rumbo a la Calma

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* Módulo 3:

Activación, Expansión y Meditación

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* Módulo 4:

Respiración Expansiva

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* Bonus 1:

Entrevista personal.

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* Bonus 2:

Soporte diario a través de WhatsApp.

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* Bonus 3:

Crea tu propio método de meditación.

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El programa está disponible en línea (Zoom) y en persona.