Inhala, Exhala, Conecta
programa de 4 sesiones + 3 bonus
Libera todo el poder contenido en tu propia respiración para alcanzar un nuevo nivel de bienestar en tu vida
Regresa la atención a tu respiración y reconoce el poder que tiene en tu vida:
Respiración Consciente y Consciencia de la Respiración.
Este es un programa especializado y dividido en 4 módulos (1 sesión por semana), para que tomes consciencia de tu respiración y aprendas a utilizarla como herramienta para mejorar radicalmente tu salud física,
tu bienestar mental y emocional y el rendimiento en todo lo que hagas.
Como seres humanos, el 95% de nuestro comportamiento es inconsciente y la mayoría de las veces no somos conscientes de lo que necesitamos liberar para crecer como individuos. Como dice Richie Bostock:
¨Uno de los potenciales más emocionantes de la respiración es cómo se puede utilizar como una herramienta increíble para percatarse y liberar bloqueos físicos, mentales y emocionales que tal vez ni siquiera sabíamos que nos estaban impidiendo alcanzar nuestro máximo potencial".
Aprende diferentes técnicas para controlar tu propia respiración y comprende tu sistema de respiración para:
* Reducir el estrés y la ansiedad.
* Encontrar equilibrio mental.
* Aumentar tu energía.
* Despejar la niebla mental y ganar claridad.
* Entrar en estados de relajación.
* Fortalecer tu sistema inmunitario.
* Crear la disciplina de la respiración diaria.
* Desbloquear emociones atrapadas en cuerpo y mente.
* Experimentar un nuevo nivel de toma de consciencia de tu mente y tu cuerpo.
* Liberar bloqueos físicos, emocionales y mentales.
* Redefinir programas mentales..
* Descubrir otro nivel de conciencia acerca de ti mismo y el mundo que percibes.
* Explorar tu propia profundidad.
* Módulo 1:
Respiración Completa
* Módulo 2:
Rumbo a la Calma
* Módulo 3:
Activación, Expansión y Meditación
* Módulo 4:
Respiración Expansiva
* Bonus 1:
Entrevista personal.
* Bonus 2:
Soporte diario a través de WhatsApp.
* Bonus 3:
Crea tu propio método de meditación.
El programa está disponible en línea (Zoom) y en persona.
Magaly, Diplomática (EEUU)
¡Me encantó! Sin duda, volvería a participar y lo recomiendo. En estos tiempos de tanta incertidumbre y no poca ansiedad, es necesario invertir tiempo, energía y dinero en cosas/experiencias que contribuyan a nuestro bienestar físico y emocional.
Yo ♥ respirar
Verónica, Publicista (Perú)
Fue una experiencia muy bonita y diferente. No sabía que mi respiración podía dar muchos beneficios a mi cuerpo y también llevarme emocionalmente a un lugar mejor. ¡Muchos gracias!
Thomas, Intérprete (EEUU)
Una experiencia fantástica, refrescante y terapéutica que no hicimos más que inhalar y exhalar. Me gustaría poder recomendar el programa a muchos amigos y familiares. Haré todo lo posible para divulgarlo. ¡Gracias Mauricio!