Date la oportunidad de conectar con tu respiración en una sesión personalizada para encontrar calma y activarte

La sesión única de Eleva tu Energía está diseñada para que te desconectes de la vorágine del día a día y puedas encontrar un momento de profunda conexión y volver a tu centro. Está diseñada para personas de cualquier nivel de experiencia en este tipo de prácticas. 

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En esta sesión tomarás consciencia de tu propia respiración y la reconocerás como una herramienta para mejorar radicalmente tu salud física, tu bienestar mental y emocional y el rendimiento en todo lo que hagas. 

Uno de los potenciales más emocionantes de la respiración es cómo se puede utilizar como una herramienta increíble para percatarse y liberar bloqueos físicos, mentales y emocionales que tal vez ni siquiera sabíamos que nos estaban impidiendo alcanzar nuestro máximo potencial. 

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Será una sesión intensa, con técnicas de respiración muy activa, retención y relajación.

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En esta sesión realizaremos distintas técnicas de respiración que te ayudarán a:

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* Reducir el estrés y la ansiedad.  

* Encontrar equilibrio mental.

* Aumentar tu energía.

* Despejar la niebla mental y ganar claridad.

* Entrar en estados de relajación.  

* Fortalecer tu sistema inmunitario.

* Desbloquear emociones atrapadas en cuerpo y mente.

* Experimentar un nuevo nivel de toma de consciencia de tu mente y tu cuerpo.

* Explorar tu propia profundidad.

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* Sesión única de 1 hora

Respiración Expansiva

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* Bonus:

Entrevista personal

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La sesión está disponible en línea (Zoom) y en persona (cuando sea posible).